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台灣鑫鑫娱乐首页 不宜生吃的它,换个快手炒法,告诉您一个好吃的小窍门!

日期: 2020-01-09 15:02:03    人气: 3626

鑫鑫娱乐首页 不宜生吃的它,换个快手炒法,告诉您一个好吃的小窍门!

鑫鑫娱乐首页,胡萝卜的营养和食用价值都是很大的,经常吃胡萝卜可以让眼睛明亮动人,还可以预防癌症呢!它含有的胡萝卜素在蔬菜中名列前茅。

胡萝卜不宜生吃,炒或者炖要比生吃胡萝卜吸收率更高。

食材准备好,分别清洗干净。

胡萝卜削皮切薄片,青椒切片。

肥肉切薄片。

冷锅下肉,开中小火,把肥肉炒出油。

小贴士:蔬菜一般都用猪油烧比较好吃,而我喜欢用新鲜的肥肉先把炒出油,然后炒蔬菜。炒出来的蔬菜味更香。

差不多炒好了,放入青椒爆炒。开大火

放入一点盐和生抽。

将胡萝卜放入翻炒

继续翻炒,胡萝卜我喜欢吃脆一点的,翻炒时间就不需要太久。喜欢吃糯一点的可以加点开水稍微焖一下~记得是加开水,不是凉水呢!

尝一下咸淡,基本上可以关火了。

家常小炒菜,简单、方便,营养吸收的更多。

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